Apple Şimdi En İyi Koşu Saatini Üretiyor

[ad_1]

Her mevcut uygunluk Tracker, aktif insanların atletik performanslarını geliştirmelerine yardımcı olmak için büyük miktarda biyometrik veri toplar. Bu sensör yüklü giyilebilir cihazlar, yalnızca kaç adım attığınızı değil, kalbinizin atış hızını, uykunuzun kalitesini ve hatta yediğiniz ve içtiğiniz miktarı takip ediyor. Ancak, iş antrenman planlamaya gelince, hâlâ Canlı bir insan koç kadar akıllı veya kapsamlı tavsiyeler veren herhangi bir akıllı saat veya uygulama bulamadım.

Sonuçta, insanlar ve bedenleri tahmin edilemez. Donanım ve yazılımı bir araya getiren pahalı, spor merkezli platformlar bile ancak bu kadar kişiselleştirilmiş rehberlik sunabilir. Bir saat bana Clydesdale gibi tekme attığım için stres kırığına kur yapıp yapmadığımı söyleyebilir mi? Ya toplantılar arasında yalnızca yarım saat boş vaktim varsa ve programım 60 dakikalık bir çalışma gerektiriyorsa? Ya kaykay yapmak için kuvvet antrenmanımı atlarsam – bu sayılır mı?

Yeni watchOS 9, Temmuz ayında Apple Watch’lara gelecek.

Fotoğraf: Elma

watchOS 9 Temmuz’da herkesin kullanımına sunulduğunda, Apple Watch için bir dizi yeni, fitness odaklı özelliğin geldiğinin sinyalini verecek. Çoğu, koşu gücünü ölçme yeteneği gibi, seçkin sporculara yöneliktir. Bununla birlikte, sıradan koşucular bile dikey salınımlarını inceleme, kendi mesafe ve zaman aralıklarıyla özel antrenmanlar oluşturma veya kendi rotalarına göre kendilerini hızlandırma yeteneğinden büyük ölçüde faydalanmalıdır. Zaten sağlam olan fitness özelliklerine yapılan bu yeni eklemeler, Apple Watch’u şimdiye kadarki en iyi spor saati yapabilir. Keşke söylenti pil ömrü iyileştirmeleri gerçekleşmiş olsaydı.

kol sallama

En yeni üç özellikle başlayalım: koşarken dikey salınımı, adım uzunluğunu ve zemin temasını ölçme yeteneği. Bu üç ölçüm, fiziksel aktivite sırasında ekonominizi iyileştirmenin temel bileşenleridir. Açıkçası, bu evrensel olarak geçerli olmayacak, ancak çoğu insan yukarı ve aşağı sıçramak yerine her adımda ileriye doğru hareket ederse, daha kısa adımlar atarsa ​​ve yer temasını en aza indirirse çok daha uzağa ve daha hızlı koşacaktır.

Saatin koşu mekaniğinin bu yönlerini takip etme yeteneği benzersiz değildir; Garmin koşu bölmesi yıllardır dikey salınımı ölçebiliyor; ancak bir Apple Watch’ınız varsa, bu verileri almak için artık ayrı bir cihaz satın almanıza ve ayrı bir uygulama indirmenize gerek kalmayacak. Apple, vücudunuzun ne kadar yukarı ve aşağı hareket ettiğini ve ayaklarınızın ne zaman yere çarptığını ve ne zaman kalktığını anlamak için saatin ivmeölçer ve jiroskopundan gelen verileri filtrelemek için makine zekasını kullandığını söylüyor. (Elbette bunun doğru olup olmadığını görmek için watchOS 9’u test etmeyi beklemem gerekiyor.)

Özel antrenmanlar oluşturma yeteneği de büyük bir gelişmedir. Polar, Coros ve Garmin’den (diğer üreticiler arasında) saat yazılımı çalıştırmak, verimli antrenmanlar önerebilir, ancak bu antrenmanları takip etmek son derece kuralcı olma eğilimindedir. Öneriler genellikle gerçek hayattaki açık hava koşu alışkanlıklarıma pek uymuyor ve yoğun programıma uyması imkansız olabilir. Apple’ın özelliği, kendi temponuz, mesafeniz, süreniz veya kalp atış hızı bölgelerinizle kendi özel koşu antrenmanlarınızı oluşturmanıza olanak tanır. Ayrıca bölge ve kadans eğitimi için yeni uyarılar görebileceksiniz.

Çoğu koşucu gibi ben de çeşitli rotalarda koşuyorum, genellikle onları farklı hızlarda ve farklı yüzeylerde tamamlıyorum. Artık açık hava parkurlarında uzun, yavaş koşularımı bağlayabilir ve kalp atış hızımı düşük tuttuğumdan emin olabilirim; Akşamları aralıklı koşular yaptığım ya da yağmurda bloğumun etrafında 30 dakikalık öfke sprintlerimi kaydettiğim yerel lise parkurumdaki yavaş ısınma ve soğuma koşularını hesaba katabilirim. Apple Watch’ın güncellemesi, kendimi en sık koştuğum rotalara göre ayarlamama izin verecek.

[ad_2]
Kaynak : https://www.wired.com/story/apple-watch-watchos9-the-best-running-watch/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir